Le yoga de rire de team building, également connu sous le nom de yoga du rire, est une forme d’exercice de groupe qui combine des techniques de yoga avec le rire forcé. La pratique est basée sur la conviction que le corps ne peut pas faire la

distinction entre un faux rire et un vrai rire, et que les bienfaits physiques et émotionnels du rire peuvent être obtenus grâce à des exercices de rire intentionnels. 

Les participants sont guidés à travers une série d’exercices de rire, tels que des applaudissements, des chants « ho ho ha ha ha » et une respiration profonde, pour les aider à se détendre et à créer des liens avec leurs coéquipiers.

Certains avantages du yoga du rire incluent une meilleure humeur, une réduction du stress et une cohésion d’équipe accrue.